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網(wǎng)紅健身儀器勿亂用 健康生活沒有捷徑

2020-09-24 14:59:32來源:儀器網(wǎng)關(guān)鍵詞:筋膜槍閱讀量:3037
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  【儀器網(wǎng) 時事聚焦】隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快,有時候上班族一天的時間除去上班與通勤已經(jīng)所剩無幾,而也正是受到這種生活節(jié)奏的影響,許多人平時疏于鍛煉,久坐導(dǎo)致的肩脊疼痛,運(yùn)動不足導(dǎo)致的體重增加成為了他們心中的坎。就在這時候,一款主打便攜,宣稱能輕松快速緩解肌肉酸痛、肩脊疼痛,長期使用還能減肥的健身儀器出現(xiàn)在他們的視野里,并且掀起了一陣網(wǎng)紅文化,這個東西便是筋膜槍。然而在這種現(xiàn)象級的網(wǎng)紅產(chǎn)品背后,隱藏的其實是一場來自互聯(lián)網(wǎng)帶貨推銷的、信息不對等的騙局。
 
 
  筋膜槍又稱肌筋膜沖擊儀,是一種軟組織康復(fù)工具,能夠幫助筋膜炎患者進(jìn)行肌肉和軟組織回復(fù),緩解疼痛,也可以幫助激烈運(yùn)動后肌肉緊張、乳酸堆積的人士緩解運(yùn)動后的肌肉酸痛。而實際使用的時候還要根據(jù)肌肉的酸痛情況以及酸痛的位置調(diào)整筋膜槍振動的頻率以及按摩的時間,因此還是具有一定的規(guī)范操作需求的。
 
  說到這里,或許有不少讀者會認(rèn)為筋膜槍是一款還不錯的并且門檻相對較低的儀器,那么為什么說它作為網(wǎng)紅產(chǎn)品是一個騙局呢?因為在那些宣傳廣告、帶貨視頻中,筋膜槍的功能被肆意放大了。
 
  筋膜槍雖然在運(yùn)動以及一些康復(fù)療程中,具有一定的輔助效果,但是本身并不是醫(yī)療器械,達(dá)不到減肥效果,更不是萬能,而且如果使用錯誤還會刺激到血管,導(dǎo)致肌肉痙攣,起到反效果。綜上而言,筋膜槍雖然可以較為輕松的購買到,并且一定程度上算是民用產(chǎn)品,但是其并不適用于所有人,并且絕大多數(shù)情況下,筋膜槍的使用需要在康復(fù)師或者醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
 
  此外,即便是對于那些真的需要用到筋膜槍的人,這個產(chǎn)品也并不是隨意就能買對的。市面上的筋膜槍價格層次不齊,然而實際符合要求,并且能夠起到作用的產(chǎn)品普遍都在千元之上,因此從這個角度上來說,那些推銷廉價筋膜槍的資訊可能都是涉嫌欺騙消費(fèi)者的虛假宣傳。
 
  那么對于那些久坐成疾的上班族來說,有沒有什么真的能夠減肥,緩解肩脊疼痛的方法呢?當(dāng)然有,那就是多運(yùn)動。健康的生活并沒有捷徑可以走,許多上班族抱怨久坐其實是沒有尋找到合適的運(yùn)動方法。
 
  目前,許多人把運(yùn)動局限在操場、球場等運(yùn)動場所或者健身房這種針對性的場所,事實上這是錯誤的。一般情況下,只要人處于一個運(yùn)動的狀態(tài),身體全身都是在消耗能量的,只是肌肉的運(yùn)動程度不同罷了,而即便是坐在辦公室中,借助拉伸、伸展等簡單的動作,也可以活動到肩脊、腰部等部位,此外飯后散步、騎車上下班本身也是不錯的運(yùn)動方式。
 
  總而言之,想要收獲健康的身體,比起相信廣告中說的神乎其神的網(wǎng)紅產(chǎn)品,更多的還是應(yīng)該動起來。
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